Bioimpedância em Vitória e Serra (ES)

A bioimpedância é um exame que estima a composição do seu corpo: quanto do seu peso é gordura, quanto é músculo e quanto é água. A balança mostra só o total; a bioimpedância mostra a divisão.

Como funciona

Você sobe num aparelho parecido com uma balança e segura dois apoios com as mãos. Uma corrente elétrica muito fraca, que você não sente, passa pelo corpo. Como gordura, músculo e água conduzem a corrente de jeitos diferentes, o aparelho calcula quanto existe de cada um.

O exame leva poucos minutos e o resultado sai na hora.

Para quem é indicada

• Quem quer emagrecer sem perder músculo e precisa saber o que está mudando de verdade.
• Quem treina e quer acompanhar o ganho de massa muscular.
• Quem usa caneta para emagrecer e quer conferir se o peso perdido é gordura ou músculo.
• Quem tem mais de 40 anos e quer acompanhar a perda de músculo da idade.

Como se preparar

• Jejum de 4 horas e bexiga vazia na hora do exame.
• Sem exercício intenso nas 12 horas antes.
• Sem bebida alcoólica nas 24 horas antes.

O preparo existe porque comida, suor e líquido mudam a quantidade de água no corpo e alteram o resultado. Para comparar um exame com o outro, repita sempre nas mesmas condições.

Quem não pode fazer

• Quem usa marca-passo ou desfibrilador implantado.
• Gestantes: o resultado não é confiável na gravidez.

Perguntas frequentes

A bioimpedância dói?

Não. A corrente é tão fraca que você não sente nada.

De quanto em quanto tempo devo repetir?

Para acompanhar um tratamento, a cada 1 a 3 meses. Mudanças de composição corporal levam semanas para aparecer.

A bioimpedância substitui a consulta?

Não. Ela é uma informação a mais para o médico ou a nutricionista montar o seu plano. O número sozinho não diz o que fazer.